Neuromindfulness – prewencja i wspomaganie leczenia depresji

Warsztat "Neuromindfulness – prewencja i wspomaganie leczenia depresji" poprowadzi mgr Magdalena Cieśla - Prezeska Fundacji Life Balance oraz Doktorantka na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, gdzie bada wpływ Mindfulness na depresję, wypalenie zawodowe, uwagę, pamięć i koncentrację. Autorka licznych artykułów i książek na temat zdrowia oraz dotykających tematów psychologicznych i rozwojowych.

 

W trakcie warsztatów uczestnicy będą mieli okazję dowiedzieć się czym jest neuromindfulness i jakie przynosi korzyści, a także w części praktycznej poznać techniki praktykowania go w życiu codziennym. Co ważne, udział w warsztatach nie wymaga wcześniejszych doświadczeń z medytacją, przez co jest otwarty dla każdej zainteresowanej osoby.